28.03.2021RANDONNEE VERS SOI

J'ai le plaisir de vous proposer Dimanche 28 mars de 10h30 à 16h30/17h00 : Une balade pour se ressourcer
thème aborder : respiration, vitalité, marche consciente (en silence, l'attention tournée vers notre environnement : ex. le chant des oiseaux ou du vent, les couleurs, les odeurs ... et l'observation de nos pensées) et un petit jeu basé sur nos 5 sens.

lieu : Mas de Conquette, Frouzet, Saint-Martin-de-Londres

Participation : 40€/participant

Il s'agit d'une marche tranquille le dimanche 2h30 de marche maximum avec dénivelée de 120 mètres maximum entrecoupée de plusieurs ateliers selon le thème (par exemple: reconnexion avec la nature par les 5 sens, sophrologie, éveil corporel, mouvements taoïstes, do-in, marche consciente, danse nature, expression libre (corps, voix), méditation de pleine conscience, land-art, contes, poésies) avec Christelle QUEUTIER, BAPAAT Loisir de pleine nature, randonnée pédestre, et Sophrologue diplômée, via l'association RANDONNEES VERS SOI.
Prévoir un pique nique, un tapis de sol et une couverture chaude.
Place limitée à 12 participants